Consejos para Evitar la Pérdida Auditiva Producida por el Ruido

Fecha del Artículo: 02 de mayo de 2011

Unos 10 millones de estadounidenses, en todo Estados Unidos sufren de pérdida auditiva irreversible causada por el ruido y 30 millones más están expuestos a niveles peligrosos de ruido diariamente. En los niños y adolescentes, una de las maneras más comunes de adquirir pérdida auditiva causada por el ruido es escuchando música a un volumen muy alto.

Una encuesta realizada en el año 2009 por la Academia Estadounidense de Otorrinolaringología (AAO – HNS por sus siglas en inglés), la cual representa a médicos otorrinolaringólogos halló que 4 de 5 estadounidenses están preocupados por la pérdida auditiva causada por los auriculares pequeños que se introducen dentro del oído. La encuesta mostró que la pérdida auditiva es una de las mayores preocupaciones médicas entre los padres, mayor incluso que los temas relacionados al asma, alergias a los alimentos o exposición al humo de tabaco. Más del 90 por ciento de los padres están muy preocupados por la pérdida auditiva en sus hijos.

La Academia Estadounidense de Otorrinolaringología ofrece los siguientes consejos para informarle a los padres cómo proteger a sus familias de la pérdida auditiva causada por el ruido:

- Recomendar a sus hijos tomar descansos cuando estén escuchando música durante un periodo de tiempo muy largo.
- Ofrecerle a su hijo tapones o protección auditiva si desarrolla una actividad que involucra ruido muy alto.
- Recordarle a su hijo que baje el sonido de la música.
- Enseñarle a su hijo a evitar (alejarse) si siente que el sonido es muy alto.

Para niños y adolescentes, algunas actividades que pueden dañar su audición incluyen las siguientes: jugar con objetos muy ruidosos, instrumentos musicales y video juegos; escuchar los reproductores de música y estéreos a volumen muy alto; asistir a conciertos y películas; operar podadoras de césped, sopladora de hojas y herramientas de gran potencia; así como motos de nieve. Como regla general, el ruido puede dañar la audición si no se encuentra a cierta distancia, o si tiene que levantar la voz para hacerse escuchar.

Si usted se encuentra preocupado por una posible pérdida auditiva en su niño, éste debe ser evaluado por un médico.  

Fuente:
American Academy of Otolaryngology - Head and Neck Surgery

Fomentando la Cultura de Prevención

Entrevista en Universidad San Martin de Porres

Interesados en conocer el estado de su salud auditiva, alumnos y docentes de la Facultad de Ciencias de la Comunicación, Turismo y Psicología de la Universidad de San Martín de Porres asistieron el martes 8 de noviembre a la campaña gratuita de despistaje auditivo que organizó el Taller de Investigación Sonora en Radio (Isonar) con el apoyo de Centros Audiológicos Mediaudio.

Durante una jornada de ocho horas, la audióloga Katherine Castillo y su asistente Carla Dongo de Centros Audiológicos Mediaudio atendieron a cien pacientes, entre estudiantes y profesores, a quienes realizaron una prueba de otoscopía y de audiometría para evaluar sus conductos auditivos y niveles de audición. “En general todos tienen un perfecto estado de audición. No hemos encontrado alumnos que tengan pérdida auditiva o hipoacusia. En el caso de los docentes, hemos encontrado un 5% aproximadamente que tiene una pérdida de audición, pero leve. No hay ninguno que tenga una pérdida de audición moderada, así que se les ha aconsejado hacerse nuevamente un chequeo el próximo año", comentó la doctora Castillo para Radiodialnet.com

Asimismo, ambas especialistas brindaron algunas recomendaciones para proteger el sistema auditivo, entre ellas no usar hisopos debido a que éstos empujan el cerumen al tímpano y secan el conducto auditivo que debe mantenerse húmedo. “Es recomendable que se laven los oídos solamente con agua al ducharse y no introducirse ningún objeto dentro de los conductos auditivos para evitar alguna perforación del tímpano o que se acumule el cerumen en sus paredes”, declaró Carla Dongo.

En cuanto a los reproductores de música que usan muchos jóvenes, la doctora Castillo aconsejó controlar un volumen moderado y no utilizar los audífonos intraauriculares, es decir, aquellos que se colocan dentro de los oídos porque en esos casos el sonido impacta directamente al tímpano, lo que puede producir mayor riesgo de sufrir una pérdida de audición.

Los bastoncillos de algodón son perjudiciales para los oídos

Utilizar bastoncillos de algodón para limpiarse los oídos está directamente relacionado con la rotura de tímpano, según un estudio.

Al limpiar los oídos con un bastoncillo de algodón, nos arriesgamos a dañar el tímpano si el bastoncillo se adentra demasiado en el oído. Un estudio muestra que más de la mitad de las personas que acuden al otorrinolaringólogo reconoce que utiliza bastoncillos para limpiarse los oídos.

En la rotura de tímpano, también conocida por perforación de la membrana timpánica, se produce un desgarrón en la membrana del tímpano que separa el oído externo del oído interno. Un tímpano perforado o roto suele producir un dolor agudo en el oído, supuración, pitidos o zumbidos, mareos o pérdida de audición. En los casos más graves, puede causar vértigo y parálisis facial.

El tímpano perforado suele producir malestar, y aunque el estudio muestra que la mayoría de los casos se curan por sí solos al cabo de unos meses, en algunas ocasiones puede llegar a requerir de intervención quirúrgica.

Alternativas para limpiar los oídos

Para limpiarse los oídos,  recomendamos realizarse un lavado de oídos por el médico especialista cada seis meses o anualmente.   

Consejos para la limpieza diaria:

·                 Después del baño limpiarse delicadamente la parte externa del oído (pabellón auricular) con una toalla sin introducir la misma en el conducto auditivo.

·                 Acudir al médico para eliminar los tapones de cera.

El estudio

En el estudio, realizado por investigadores del Hospital Henry Ford, se revisaron los informes clínicos de 1.540 pacientes que habían sufrido rotura de tímpano entre 2001 y 2010.
Fuentes: www.emaxhealth.com & http://health.usnews.com

La pérdida de audición sin tratar puede reducir el volumen cerebral

Un grupo de investigadores ha descubierto que la densidad de la materia gris de las áreas auditivas del cerebro es menor en personas con una capacidad auditiva mermada. Los audífonos pueden servir para preservar el cerebro en buen estado.

Un estudio, realizado por investigadores de la Escuela de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania en Estados Unidos, demuestra que el deterioro de la capacidad auditiva puede acelerar la atrofia de la materia gris en las áreas auditivas del cerebro, y como consecuencia, se incrementa el esfuerzo necesario para escuchar que deben realizar las personas mayores para poder comprender el habla correctamente.

Cuando se producen trastornos en los sentidos como el gusto, el olfato, la vista o la audición, el cerebro se reorganiza y se adapta a la nueva situación. En el caso de personas con pérdida de audición, los investigadores descubrieron que la densidad de la materia gris en las áreas auditivas del cerebro era menor que en personas con una audición normal. Esto indica que existe una relación entre la capacidad auditiva y el volumen del cerebro, lo que significa que las personas con pérdida de audición tienen que esforzarse más para comprender frases complejas.

“Ya que la capacidad auditiva se deteriora con la edad, tratamientos como el uso de audífonos deberían considerarse no solo para poder oír mejor, sino también para preservar el cerebro”, apunta Jonathan Peelle, investigador principal, doctor e investigador adjunto del departamento de neurología.
“La capacidad auditiva está directamente relacionada con el proceso cerebral para interpretar los sonidos, entre los que se incluye el habla”, explica el doctor Peelle. “Preservar la capacidad auditiva no solo protege los oídos, sino que sirve además para que el cerebro funcione de forma óptima”.

Menor actividad cerebral

Los investigadores midieron la respuesta del cerebro y el volumen de la corteza cerebral en el córtex auditivo mientras los participantes escuchaban frases cada vez más complejas. Evaluaron las respuestas en adultos, de 60 a77 años, con una audición adecuada a su grupo de edad, para poder determinar si los cambios naturales en la capacidad auditiva tenían algún impacto en la estructura o funcionamiento de las áreas del sistema del cerebro donde se procesa la comprensión del habla.

Se descubrió que las personas con pérdida de audición mostraban una actividad cerebral menor, según los resultados obtenidos en imagen por resonancia magnética funcional (IRMf), al escuchar frases complejas. Además, las personas con pérdida auditiva tenían menos materia gris en el córtex auditivo, lo que sugiere que las áreas del cerebro relacionadas con el proceso auditivo pueden experimentar una atrofia acelerada cuando la capacidad auditiva se deteriora.

En la actualidad, se sabe que la sensibilidad auditiva tiene consecuencias a varios niveles en el proceso neuronal que da soporte tanto a la percepción como al conocimiento.

Aunque el estudio se llevó a cabo entre personas mayores, los resultados pueden también tener implicaciones para los adultos, entre los que se incluyen aquellos aficionados a escuchar música a un volumen elevado.

Consulte a su médico

De acuerdo con los investigadores, las personas que experimentan cualquier dificultad para oír o entender el habla deberían acudir al médico o al especialista, y los médicos, a su vez, deberían realizar pruebas auditivas periódicas a los pacientes a medida que envejecen.

El estudio fue publicado en la revista The Journal of Neuroscience.
Fuente: www.newswise.com

Consejos útiles en las conversaciones

 

Incluso si se usa la última tecnología en audífonos, pueden encontrarse dificultades para oír todo lo que se dice al hablar directamente con otra persona o en grupo. A continuación encontrará 13 sencillos consejos para optimizar estas situaciones:

·                 Informe a los demás de su pérdida de audición. Pídales que le hablen claro y que no griten.

·                 Sea honesto acerca de sus necesidades de comunicación desde el principio. Esto también facilitará la conversación a los demás.

·                 Colóquese frente a su interlocutor y pídales que hagan lo mismo cuando le hablen.

·                 La distancia ideal para conversar con otra persona es de uno a dos metros. Su audífono tiene un micrófono pequeño, por tanto, estar lo más cerca posible del que habla le será de gran ayuda.

·                 Para poder ver las expresiones y los movimientos de la boca con claridad, asegúrese de que la luz recaiga sobre la cara del hablante.

·                 No dude en pedir a los demás que le repitan o expresen de otro modo lo que están diciendo. Si no lo hace y pretende captar el sentido después, puede perder el hilo de la conversación totalmente.

·                 Propicie que los demás le avisen cuando vayan a tratar un nuevo tema en la conversación y le informen de qué tema se trata.

·                 Si fuera necesario, pida a la persona que hable más despacio y más claro.

·                 Benefíciese no solo de lo que oye sino también de lo que ve. Los gestos, las expresiones faciales y los movimientos de la boca pueden ser clave para dar sentido a lo que se está diciendo.

·                 Puede ser útil emplear preguntas cerradas, que den una respuesta afirmativa o negativa, para confirmar la información. Por ejemplo: “¿Ha dicho a las cuatro de la tarde?”, en lugar de: “¿Ha dicho a las cuatro o a las cinco de la tarde?”.

·                 Intente estar sereno y tranquilo. Si tiene ansiedad o se pone nervioso, tendrá más dificultades para seguir la conversación.

·                 Aprenda a leer mejor los labios. Todo el mundo puede leer los labios en mayor o menor medida, especialmente en entornos ruidosos.

·                 No sea duro con usted mismo, nadie oye perfectamente todo el tiempo.

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Si usted tiene una audición normal pero habla con una persona con pérdida de audición, puede tomar algunas medidas para ayudarle:

·                 Llame la atención de la persona antes de comenzar a hablar. Hable dirigiéndose al oído bueno si este factor puede influir.

·                 Hable lentamente y con claridad, y sitúese frente a su interlocutor. No grite, si grita desfigura los movimientos de los labios.

·                 Utilice expresiones faciales y el lenguaje corporal al hablar. No debe cubrirse nunca la boca o los labios con las manos.

·                 Colóquese de forma que la luz recaiga sobre su cara.

·                 Observe si se produce cualquier malentendido. Si la repuesta de la persona no tiene sentido, repita lo que ha dicho con otras palabras. Puede pedir a su interlocutor que le repita lo que ha oído para asegurarse de que ha recibido el mensaje correctamente.

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Fuente: revista, “The Facts about Hearing Aids”, publicada por la organización de discapacitados auditivos en Reino Unido, The Royal National Institute for Deaf People (RNID), www.newschannel5.com

Qué hacer si se moja el audífono

Un audífono, como cualquier aparato electrónico, no debe mojarse. Sin embargo, si se lleva una vida activa el audífono puede mojarse por accidente, o simplemente por olvidar quitárselo antes de darse una ducha.

A continuación encontrará algunos consejos que pueden ser de gran utilidad si se moja el audífono:

·                 Apague el audífono inmediatamente.

·                 Retire la pila del audífono. Séquela meticulosamente con una trapo seco.

·                 Agite el audífono para que salga toda el agua posible del interior. Antes de agitarlo, asegúrese de que el compartimento de la pila está abierto.

·                 Ponga el audífono sobre papel de periódico y colóquelo encima de un radiador a temperatura moderada durante algunas horas, con el compartimento de la pila abierto.

Usar un deshumidificador
Un deshumidificador es un aparato muy útil para mantener los audífonos en perfecto estado. El sistema elimina toda la humedad del audífono, seca el cerumen, y elimina el mal olor y las bacterias.

·                 Abra el compartimento de la pila y retírela, dejándolo abierto.

·                 Seque el audífono y la pila con un trapo seco.

·                 Coloque el audífono y la pila en un sistema deshumidificador apropiado.

·                 Mantenga las piezas en el deshumidificador durante 24 horas, ó 3-4 ciclos de secado.

·                 Después de las 24 horas o de los 3-4 ciclos, coloque una pila nueva (o una recargada totalmente) en el audífono y compruebe si funciona.

Agua salado o sucia
Si el audífono se moja con agua salada o sucia, se tiene que seguir el mismo procedimiento, pero se debe enjuagar inmediatamente el aparato con agua dulce antes de colocarlo en el deshumidificador.

Ayuda adicional
Si tras seguir los consejos anteriores el audífono sigue sin funcionar, acuda al audioprotesista por si es necesario que lo reparen.

Si tiene dudas, póngase en contacto con el audioprotesista o el fabricante para que le proporcione toda la información posible sobre su audífono en particular.

Fuente: www.oiresclave.org, resumen del artículo: “School Audiology Newsletter”, Frank Lepine, Universidad de Northampton.

La pérdida de audición muy extendida entre los mayores

Envejecer y ser del género masculino parecen ser factores que elevan la incidencia de la pérdida de audición.

Un estudio indica que cerca de dos tercios de las personas mayores en Norteamérica padecen una pérdida de audición. El género, la edad y la raza se muestran como importantes factores a tener en cuenta.

Investigadores de la Escuela de Medicina Johns Hopkins en Baltimore han investigado la prevalencia de la pérdida de audición entre 717 adultos de 70 años en adelante, estudiando además factores asociados y el uso de audífonos.

Según el estudio, la edad, el género y la raza son los factores principales asociados a la pérdida de audición. Envejecer y pertenecer al género masculino parece aumentar la incidencia, mientras que las personas de raza africana parecen estar protegidas contra la pérdida auditiva.

Uso de audífonos
El uso de audífonos varía de acuerdo al grado de pérdida auditiva. El estudio pone de manifiesto que el 40% de los adultos con una pérdida de audición moderada utiliza audífonos, mientras que solo el 3,4% de aquellos con una pérdida de audición leve son usuarios de prótesis auditivas.

Según los investigadores, son necesarios más estudios para determinar las bases epidemiológicas y fisiológicas del efecto protector contra la pérdida de audición en las personas de raza africana y determinar el papel de los audífonos en aquellas personas con pérdida de audición leve.

En el estudio, la pérdida de audición se define como una pérdida de más de 25 dB de media en frecuencias del habla de tonos puros en el mejor oído.
Fuente: www.doctorslounge.com & http://biomedgerontology.oxfordjournals.org

MEDIAUDIO Cuida su Audición!: La pérdida de audición sin tratar puede causar problemas sociales y psicológicos

MEDIAUDIO Cuida su Audición!: La pérdida de audición sin tratar puede causar problemas sociales y psicológicos

La pérdida de audición sin tratar puede causar problemas sociales y psicológicos

Se sabe que la pérdida de audición sin tratar puede tener un efecto negativo tanto social como psicológicamente en la persona con discapacidad auditiva.

Cada persona reacciona de forma distinta, pero la mayoría de discapacitados auditivos padece algún tipo de problema social y psicológico como consecuencia de la pérdida de audición. Algunas personas con discapacidad auditiva pueden sufrir incluso problemas físicos debido a esta afección.

Según un estudio estadounidense, la discapacidad auditiva de la generación de los “baby boomers” (las personas nacidas durante las dos décadas posteriores a la Segunda Guerra Mundial en EE.UU.), influye negativamente en la relación con sus hijos adultos. Casi la mitad de los hijos adultos pensaba que la pérdida de audición de sus padres había afectado en la relación personal con sus progenitores. Uno de cada tres, en la generación de adultos más jóvenes, afirmaba que sus padres se habían perdido muchas cosas importantes de sus vidas debido a la discapacidad auditiva.

Un estudio australiano descubrió que los audífonos mejoran las relaciones sociales, e incluso la vida de pareja de los usuarios, y facilita las conversaciones íntimas. Más de la mitad de los participantes afirmaba que los audífonos habían mejorado su vida social. Dos de cada tres decían que los audífonos les ayudaban a superar obstáculos en relación con la familia y los amigos.

Por último, un estudio holandés puso de manifiesto que los jóvenes con pérdida de audición son más propensos a padecer un deterioro de su salud psico-social que los discapacitados auditivos de mayor edad.

Comenzar a usar audífonos

Cuando se usan audífonos por primera vez se pueden experimentar desafíos sociales y psicológicos. Un gran porcentaje de personas que intenta acostumbrarse al uso de audífonos por vez primera piensa que al llevar los aparatos puestos, los demás se comportarán con ellos de forma distinta. Esta idea influye en gran medida a la hora de decidirse o no a usar audífonos. Tan solo una minoría considera que los audífonos son ante todo un medio técnico para mejorar su audición. Estos hallazgos fueron detallados en el tesis doctoral titulada “Coping with emergent hearing loss, Expectations and experiences of adult new hearing aid users”, de la antropóloga Susanne Bisgaard.

En el estudio se descubrió también que si se considera que la tecnología es algo sobre lo que uno puede influir y que puede controlar, había más probabilidades de que el usuario de audífonos tuviese éxito. Si, por el contrario, se entendía la tecnología, y por tanto los audífonos, como objetos extraños difíciles de controlar, era necesario tener más paciencia para adaptarse a ellos y las probabilidades de éxito eran menores.

Buena alimentación, buena audición

Todavía no se ha encontrado una cura para la pérdida de audición, hasta el punto de poder prevenir o recuperar la capacidad auditiva. Nuestra audición se va deteriorando al envejecer, y en muchos casos se pierde por exposición al ruido, pero en los últimos años, los investigadores han descubierto que ciertos tipos de alimentación pueden retrasar o reducir la pérdida auditiva.

Investigadores de la Universidad de Sydney analizaron los niveles en sangre de ácido fólico, vitamina B12 y homocisteína, en relación con el riesgo de padecer pérdida de audición por envejecimiento. Los datos indicaban que los niveles de ácido fólico por debajo de los 11 nanomoles por litro se asociaban a un aumento del riesgo de padecer pérdida de audición por envejecimiento del 34%. Asimismo, los niveles de homocisteína por encima de los 20 micromoles por litro se relacionaban con un aumento del riesgo del 64%. El estudio se basó en una población de 2.956 personas de 50 años en adelante.

En 2009, en el congreso anual de la Academia Americana de Otolaringología y la Fundación de Cirugía de Cabeza y Cuello en San Diego, los investigadores con sede en Boston habían descubierto que los hombres mayores de 60 años con alta ingesta de ácido fólico de alimentos y suplementos alimenticios tenían una reducción del riesgo de desarrollar una pérdida auditiva del 20%.

En 2007, en un estudio en el que participaron 728 hombres y mujeres de 50 a 70 años, científicos de la Universidad de Wageningen ponían de manifiesto que los suplementos de ácido fólico retrasaban la aparición de la pérdida de audición por envejecimiento en bajas frecuencias.

Ácidos grasos Omega 3

El aumento del consumo de ácidos grasos omega 3, y del pescado que lo contiene, puede reducir el riesgo de pérdida de audición relacionada con la edad, según un estudio de la Universidad de Sydney, Australia. Investigadores australianos observaron que ingerir pescado al menos dos veces por semana se asociaba a una reducción del riesgo de padecer pérdida de audición del 42% en aquellas personas mayores de 50 años, en comparación con personas que comían pescado menos de una vez por semana de media.

Vitamina A

Tener altos niveles de vitamina A está asociado a una baja incidencia de pérdida de audición. Estos son los resultados de un estudio realizado por investigadores japoneses. Los investigadores compararon la presencia de vitamina A en el suero de los sujetos del estudio con su capacidad auditiva.
Por último, investigadores de la Universidad de California en San Diego han descubierto que la proteína Sox2 está involucrada en el proceso por el cual las células madre se desarrollan en ganglios nerviosos, es decir, agrupaciones de cuerpos de neuronas o células nerviosas que envían la representación sonora al cerebro.

Fuente: Hear-it.org